Физиология цвета: цветотерапия тела С помощью различных цветов можно оказывать целебное воздействие на свой организм, скорректировать недостатки и убрать раздражающие симптомы.
Желтый цвет относится к желудочно-кишечному такту. Поэтому его используют при нарушениях работы печени, желчного пузыря, селезенки и желудка. Это подтверждают исследования ученого Л.А. Китаева-Смык: при обильном воздействии желтого цвета испытуемые, прежде всего, обнаруживали ощущения в животе и в районе солнечного сплетения, а при различных вариациях с этим цветом у них наблюдалось выделение желудочного сока, при вибрации – тошнота.
Если Вы сидите на диете или страдаете от неправильного питания, позаботьтесь о какой-нибудь желтой детали в Вашем обиходе: стаканчик и тарелка дома, салфетки или кружка, когда перекусываете на работе. Желтый избавляет от запоров, с его помощью можно контролировать вес, т.к. он стимулирует выделение пищеварительного сока, необходимого для пищеварения. Этот цвет способствует движению жидкости внутри организма, управляет потоотделением и избавляет от отечности. Также он освобождает нас от вредных токсинов. Кроме того, желтый цвет положительно влияет на нервную систему, повышает интеллектуальные способности, улучшает память, способствует ясности и точности мысли. Хотите, чтобы ребенок успевал в школе – решайте с ним задачки с желтыми руками и линейками, а стихотворения пусть учит на желтом листке бумаги.
Зеленый цвет был использован французским врачом Потто при лечении нервных болезней и различных расстройств. Он считал, что зеленый цвет действует в тех случаях, «когда нужно привести к равновесию ум и тело». Зеленый укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу сердца, снимает головную боль и головокружение. Его используют в качестве тонизирующего средства, способного стабилизировать кровяное давление и успокаивать нервы. Если Вы перенесли сильный стресс или нервное потрясение, чувствуете тяжесть в висках, Вам поможет даже обычный зеленый плед или подушка. Зеленый способствует отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие. Считается, что зеленый цвет расширяет пространство, поэтому им можно лечить от клаустрофобии.
Салатовый поднимает настроение и повышает общую активность организма – человек становится более подвижным и деятельным. Благодаря ему гораздо легче устанавливать социальные контакты и налаживать общение с окружающими.
Оранжевый цвет благотворно влияет на работу надпочечников, почек и мочевого пузыря. Он оказывает воздействие на лимфатическую систему и способствует очищению организма. Оранжевый стабилизирует гормональный фон, поэтому женщинам его рекомендуют использовать в период менопаузы. Также он оказывает помощь при бесплодии. Этот цвет выводит из организма слизь и вредные вещества, полезен при эндокринных заболеваниях. А еще оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния.
Серебристый цвет ускоряет все процессы организма, в связи с чем он полезен для выведения токсинов, улучшает обмен веществ и повышает общий тонус организма. Серебряный успокаивает нервы, уменьшает волнение и утешает при нервных потрясениях.
Золотой цвет также благотворно влияет на весь метаболизм и приводит в порядок гормональные функции.
Черный и белый – цвета нейтральные, поэтому их действие на организм незначительно. Известно лишь, что большое количество черного сильно подавляет, вводит в состояние растерянности. А вот белый способен максимально хорошо отражать свет – солнечный и искусственный. Уже многие ученые и врачи советуют применять солнечные или световые ванны для поднятия иммунитета, общего улучшения настроения, борьбы с осенней и зимней депрессией. Поэтому когда вы захотите «подлечиться» светом, постарайтесь, чтобы в пространстве вокруг вас было как можно больше белого цвета. Лучше всего для этого подойдет импровизированный шатер из белых простыней и белая одежда на вас.
Как применять цвета на практике?
1. Надевайте необходимого цвета одежду. Также дома или на отдыхе можно оборачиваться в цветные простыни, полотенца или халаты. Можно найти цветные очки – походите в них дома или же просто некоторое время полежите с повязкой на глазах.
2. Используйте цветную воду. Ее нужно пить, если беспокоят внутренние болезни, или же умываться и принимать ванны. «Зарядить» воду можно с помощью обработки цветной лампой, налив в цветную бутылку, а для ванны подойдет соль или пищевой краситель.
3. Создайте «цветной интерьер». Подберите покрывала, ковры, чехлы на мебель, скатерти и аксессуары – то, что в любой момент можно быстро убрать или положить. Можно завесить окна цветными шторами или повесить полупрозрачный цветной абажур.
4. Облучайтесь цветными лучами. При таком способе воздействия можно облучать как все тело целиком, так и отдельные его участки или органы, нуждающиеся в лечении. Для облучения используйте лампы с цветными стеклами или пленками, разноцветные лампочки или же свечи в стаканчиках из цветного стекла.
5. Ешьте продукты определенного цвета. Нуждаетесь в энергии красного – ешьте помидоры, хотите успокоиться с помощью фиолетового – купите баклажаны, чувствуете, что не достает зеленого – налегайте на огурцы. Иногда бывает, что вам жутко хочется съесть именно что-то определенное – задумайтесь, вполне возможно, вашему организму не хватает «энергии» именно этого цвета, и он испытывает в данном продукте реальную потребность. Так что не отказывайте себе в подобных порывах.
6. Попробуйте помедитировать с цветом. Расслабьтесь, сосредоточьтесь и начните представлять большое количество определенного цвета, пофантазируйте, как он сначала окружает вас, потом постепенно заполняет ваше тело, проникает внутрь.
Пищевая цветотерапия
Праздничные застолья имеют одно неприятное последствие: лишние килограммы, лишние сантиметры – в общем, то, что называют избыточный вес. Поэтому многим из нас после праздников приходится садиться на диету, дабы привести себя в надлежащую форму.Медикам давно было с помощью цветовой гаммы окружающего пространства можно создавать определенный эмоциональный настрой и лечить некоторые болезни. Но, оказывается, от цвета пищевых продуктов зависит вес вашего тела.Поскольку в человеке присутствуют все цвета спектра, а распределены они у разных людей по-разному, нехватка или переизбыток одного или другого серьезно влияют на физическое состояние. Особенно это касается как ненормально худых, но при этом совершенно здоровых и в еде себе не отказывающих, так и толстяков, которым избыточный вес причиняет моральные муки и способствует развитию болезней, число которых в развитых странах постоянно растет.Как показали исследования отечественных и зарубежных медиков, пищевая цветотерапия может существенно помочь во многих случаях.В большинстве случаев причина избыточного веса кроется в дисбалансе между количеством потребляемой пищи и расходом энергии. Регулярно бегать, плавать, заниматься на тренажерах многим попросту лень, вот и «разбалтывается» так называемый пищевой центр, который лежит в участке мозга, отвечающем за насыщение и аппетит.Постоянно же следить за тем, сколько съел, – мучительно и чревато перманентным стрессом.А вот недавно ученые выяснили, что тот самый участок мозга, ведающий аппетитом, весьма активно реагирует на зрительный цветовой сигнал. Худоба, как и чрезмерный вес, достаточно часто является результатом неверного сочетания в организме красных и синих лучей цвета. Ожирение может означать, что вы принимаете слишком большую дозу синих и недополучаете красных лучей.Это даже трудно назвать диетой: продуктов, богатых лучами теплых цветов спектра, достаточно много. Набрать нужных лучей – красных или синих – можно без особого труда. Каждый вид пищи несет определенного цвета лучевую энергию, часто, но не всегда это энергия цвета самого продукта.Например, из овощей и фруктов «красного цвета» можно назвать свеклу и редис, вишню. Сюда же относятся продукты, имеющие оранжевую и желтую раскраску: лук, репа, абрикосы, апельсины и грейпфруты, яйца (желток). Богаты лучами теплых цветов спектра и каши из гречки, пшена и пшеницы. Хороши в пище петрушка и лук-порей, укроп, хрен и шафран, кресс-салат и цикорий.
Если вы любитель рыбных и морских блюд, то доставят удовольствие, одновременно способствуя избавлению от излишнего веса, селедочка, сом и сардины, не говоря уже о креветках, лангустах, икре. Желаете чего-то мясного – пожалуйста: индейка, утка, дичь – куропатка, рябчики, тетерев. Но это всё продукты, способствующие похудению.
А ведь существует масса других, нейтральных. Их можно есть без опаски, однако, если вы всерьез взялись за борьбу с лишним, не переработанным в энергию, а оседающим под кожей жиром, постарайтесь не использовать в рационе продукты, богатые синими лучами.
Из фруктов и овощей синего цвета можно в первую очередь назвать сливу, черный виноград, картофель, баклажаны, зеленый горошек, бобовые. Для приготовления рыбных блюд пореже используйте щуку и судака, форель и камбалу, тунца и карпа. С мясом, увы, проблема: ни свинину, ни телятину с говядиной, ни даже баранину, мясо кролика и цыплят есть, мягко говоря, не рекомендуется.
В «запрещенные» попадают перец, горчица, гвоздика, лаврушка, уксус, тмин и ваниль. Да и молокопродукты избавлению от излишнего веса не способствуют, особенно это касается сыра. На какое-то время стоит забыть о кофе с какао, а также – вине и пиве, а если уж хочется немного «принять», то коньячок или нейтральная водочка будут в самый раз.
Как только вес придет в норму, все запреты можно будет снять, и останется единственное: поддерживать «синий» и «красный»баланс.
Купайтесь в цвете, сделайте свою жизнь цветной и будете всегда здоровы![/b]
[i]